» INFO PEMESANAN? SMS/CALL 24 JAM: 08993994789 (M.HAFIDH) 

 
RahasiaKejantanan.Com - Ebook khusus menambah ukuran alat vital pria 100% alamiah
 
---------------------------------

PEMESANAN? SMS/CALL 24 JAM: M.HAFIDH(08993994789)

 

 

PAKET YG ANDA DAPATKAN :

EBOOK PENINGGITUBUH.NET

  


 



 



Usia Di Bawah 45 Tahun Bisa Tinggi Lagi???

Resep Cepat Jitu Untuk Tinggi Badan

Berikut ini merupakan cara alami untuk meninggikan badan. Dimulai dari istirahat yang cukup, asupan makanan yang bergizi, hingga latihan untuk meninggikan badan. Adapun bagi remaja yang menginjak dewasa, anda pun masih dapat berharap tubuh anda bisa lebih tinggi lagi, asalkan ikuti petunjuk-petunjuk berikut ini.
  • Tidur yang cukup

    Salah satu cara alami untuk menambah tinggi badan adalah meluangkan waktu sebanyak 8 jam sehari di atas tempat tidur. Kurang tidur menyebabkan tubuh minim dalam menghasilkan hormon pertumbuhan. Bagi balita, usahakan mendapatkan waktu tidur yang cukup, yaitu sekitar 9 jam, sedangkan bagi remaja dan dewasa tidurlah sekitar 7-8 jam sehari.

  • Makan dengan menu seimbang

    Makan setiap hari (sarapan, makan siang, makan malam dan minum malam). Pastikan setiap hidangan yang diambil adalah seimbang. Hal ini sebagai stimulan agar tubuh dapat memproduksi hormon penumbuh secara seimbang.

  • Makan sebelum latihan

    Sebelum melakukan aktifitas untuk meninggikan badan, makanlah makanan yang mempunyai kandungan protein dan karbohirat sekurang-kurangnya 2 jam sebelum kita melakukan senam atau olahraga. Ahli makanan telah mendapati seseorang yang melakukan olahraga dengan perut kosong akan mengalami penurunan penghasilan hormon pertumbuhan sebanyak 54%.

  • Lakukan latihan secara maksimal

    Seseorang yang kerap melakukan olahraga atau senam peninggi badan akan menghasilkan lebih banyak hormon pertumbuhan. Pastikan kita melakukan latihan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, minimal 20 menit setiap sesi (olahraga yang dianjurkan adalah pull-up atau renang).

  • Konsumsi makanan tambahan

    Pengambilan asam amino dalam pil muti-vitamin sebelum kita olahraga boleh membantu dalam penghasilan hormon pertumbuhan.

  • Makanan Sebelum tidur

    Hal terakhir yang patut diperhatikan adalah, jangan makan makanan dalam jumlah yang banyak sebelum kita tidur. Hal ini dilakukan agar tubuh tidak banyak menggalakan penghasilan hormon insulin. Badan kita akan menghasilkan hormon pertumbuhan dalam waktu 2 jam sesudah makan. Penghasilan hormon insulin akan menurunkan penghasilan hormon pertumbuhan.

Tips cepat meninggikan badan

Sebenarnya tidak ada cara yang instan untuk meninggikan badan. Semuanya harus dilakukan dengan cara yang tepat dan juga sehat. Menelan pil peninggi badan tidaklah efektif bila asupan gizinya tidak seimbang. Faktor istirahat pun akan mempengaruhi usaha meninggikan badan bila dilakukan secara serampangan.
Intinya adalah, bila anda ingin meninggikan badan, maka makanlah makanan yang bergizi, kemudian latihan, dan kemudian dibarengi dengan istirahat yang cukup. Diharapkan setelah itu tinggi badan anda akan bertambah secara alami.

Informasi Terkait Lainnya :


************* ARTIKEL-ARTIKEL TINGGI BADAN LAINNYA *************

|Usia Di Bawah 45 Tahun Bisa Tinggi Lagi|Tinggi Badan Itu Penting|Apakah anda ingin tinggi?|Manfaat Untuk Anda Menambah Tinggi Badan|Kalkulator Tinggi Badan Ideal|Nasib Orang Pendek|Faktor Yang Menyebabkan Tinggi Badan Tidak Optimal| Tinggi Badan Minimal Jadi Finalis Puteri Indonesia| Tinggi Badan Minimal Untuk Masuk Polisi atau Polwan| Tinggi Badan Minimal Untuk Menjadi Pilot| Fakta Pentingnya Tinggi Badan Dalam Karier|

|Tinggi Badan Menurut Wikipedia|Mitos Mitos Tentang Tinggi Badan|Solusi Tinggi Badan Tanpa Efek Samping Sehingga Aman|Resep Anti Gagal Tinggi Badan|Peninggi Badan Tiens NHCP, Spirulina, Bohong Ternyata, Pendapat di Suatu Blog|Cara Meninggikan Badan Dalam Kurun Waktu Yang Singkat|Peninggi Badan Super Cepat Sekali Ditemukan| Cara Sehat Tinggi Badan Alami Banget| Peninggi Badan Fastep By Step Agar Maksimal| Tinggi Badan Minimal Jadi Pramugari Air Asia| Alat Peninggi Badan Berbahaya Meninggikan Badan| Berbagai Solusi Tinggi Badan| Obat Tinggi Badan Alami Terbukti| Tinggi Badan Cepat Pakai Obat Herbal Yang Aman| Tidak Ada Efek Sampingnya Peninggi Badan Herbal ini| Resep Peninggi Badan| Ramuan Peninggi Badan| Jurus Pamungkas Peninggi Badan| Resep Peninggi Badan| Tinggi Badan Ideal Di hari Raya dan Tahun Baru Yuk| Gimana Sih Pola Makan Yang Benar Dan Seimbang| Bisakah Melompat Menambah Tinggi Badan| Obat Peninggi Badan Alami Herbal Aman| Jangan Pakai Obat Kimia Peninggi Badan Grow Up Super USA, Pakai yg Herbal, klik disini| Grow Up Super Palsu Semua, Pakai Obat Herbal Cina Peninggi Badan Ini Saja, Ampuh Terbukti Aman| Peninggi Badan Alami Pakai Herbal Aman Tanpa Efek Samping| Tips dan Trik Tinggi Badan Mudah| Solusi Ampuh Atasi Pendek Badan| Cobalah Meninggikan Badan Dengan Cara Ini| Tahukah Kamu Kalau Umur Di Bawah 45 Tahun Bisa Tinggi Lagi 3 sd 13 Cm| Jampi Jampi Ampuh Peninggi Badan Yang Ampuh| Resep Orang Kuno Meninggikan Badan| Cowok Suka Meninggikan Badan Karena Cewek Suka Cowok Tinggi| Cewek Suka Meninggikan Badan Karena Terlihat Cantik Di Mata Cowok| Rahasia Suplemen Peninggi Badan| Jangan Remehkan Kalau Anda Kurang Tinggi, Bisa mencoba Yang Satu Ini| Tinggi Badan Ideal Orang Indonesia| Kesehatan Dan Kecantikan Obat Peninggi Badan|

 

 

 

 

Copyright © 2006-2012 www.PeninggiTubuh.Net, Inc. All Rights Reserved